[ad_1]
Jak má člověk trénovat, když? Když má nadváhu, může běhat jen ráno, jenom večer, pořád začíná,…
Běžecký trenér to má snadné. Přijde za ním klient, že chce zaběhnout desítku za 40 min, půlmaraton za 1:20 hod, maraton za 3 hodiny, sto kilometrů za 8 hodin. Tak sedne, napíše odpovídající plán a má vyděláno. Kdo ale poradí těm, co by rádi běhali, protože by chtěli zhubnout, nebo mohou běhat jen rá…
[ad_2]