Devatero pravidel Miloše Škorpila | Sokolovský čtvrtmaraton

[ad_1]

Přípravu na desetikilometrový závod není radno podceňovat. Proto si pro vás běžecký mentor Miloš Škorpil připravil následující pravidla, čeho se držet. Tak do toho 🙂
Sejdeme se na startu 😉

Devatero pravidel Miloše Škorpila | Sokolovský čtvrtmaraton

Natrénovat! Ale vážně, délka trati, povrch, ani profil nejsou důležité, protože ať člověk běží maraton nebo jen jeden kilometr, tak na konci závodu má dost. Překvapivě asi nejzásadnější pro úspěšné absolvování běžeckého závodu je pak správné odhadnutí tempa na jeho začátku (nenechat se strhnout temp…
[ad_2]

Otevřít původní příspěvek na Facebooku